• En Querétaro, el CECA acompaña a personas que buscan dejar el tabaco y los vapeadores mediante atención psicológica especializada.

Hay consumos que se anuncian con ruido y otros que avanzan en silencio. El tabaco pertenece a los primeros, pero el vapeo ha aprendido a disfrazarse de modernidad, de alternativa, de algo menos evidente. Ambos, sin embargo, comparten una misma raíz: la dependencia.

En el Día Mundial Sin Tabaco 2026, bajo el lema “Desenmascaremos su atractivo”, el Consejo Estatal Contra las Adicciones (CECA), adscrito a la Secretaría de Salud de Querétaro, recordó la existencia de espacios donde es posible acompañar a quienes deciden dejar estos hábitos.

Se trata de los Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA), donde se brinda atención psicológica especializada a personas que buscan abandonar el consumo de tabaco convencional y cigarrillos electrónicos.

La conmemoración, impulsada por la Organización Mundial de la Salud, busca poner atención no solo en los daños del consumo de nicotina, sino también en las formas en que estos productos se presentan y se vuelven atractivos, especialmente para las poblaciones más jóvenes.

El CECA advierte que el consumo de tabaco y vapeadores puede generar dependencia y afectar distintos aspectos de la salud: el sistema respiratorio, el cardiovascular y el bienestar emocional. También señala su relación con el incremento de otras adicciones.

Frente a ello, los CECOSAMA ofrecen un acompañamiento que no se limita a la decisión individual, sino que incorpora un proceso terapéutico enfocado en la construcción de hábitos saludables, el manejo emocional y la prevención de recaídas.

La atención, de acuerdo con la información difundida, es gratuita y busca mejorar la calidad de vida de quienes atraviesan este proceso de cambio.

El llamado es a acercarse a estos espacios, donde el abandono del consumo no se plantea como un acto aislado, sino como un proceso acompañado. Para información, están disponibles los números 442 212 0236 y 442 212 0408, de lunes a viernes, en horario de 08:00 a 15:30 horas.

Porque a veces dejar un hábito no empieza con una decisión radical, sino con una pregunta simple: ¿dónde puedo pedir ayuda?